Ранние признаки сенсорной перегрузки

Очень важно знать, что приводит к эмоциональным срывам и сенсорным перегрузкам у вашего ребенка.

Ранние признаки сенсорной перегрузки

Чтобы бурный выплеск накопившегося раздражения и стресса не застиг вас врасплох, нужно понимать две главные вещи:

  1. Причины, по которым срывы могут происходить
  2. Знаки, по которым можно заметить приближение срыва

Маленький ребёнок не чувствует и не осознает надвигающейся бури, поэтому полагайтесь только на свой опыт и наблюдения. Для старшего ребёнка вы должны стать учителем в том, как понимать своё состояние и вовремя делать перерыв – задолго до отказа самоконтроля.

Отслеживайте индивидуальные причины стресса

У каждого ребенка есть свои собственные ранние признаки нарастания усталости и стресса. Старайтесь обобщать свой опыт,  возможно, ведите журнал, в котором отмечайте, что предшествовало срывам. Когда планируете будущий день, всегда учитывайте, сколько занятий и раздражителей сможет без ущерба для себя перенести ваш малыш.

Помните все возможные причины стресса

Всегда держите причины в уме и соотносите их с конкретными обстоятельствами в течение дня – в какой обстановке нагрузка может нарастать и как к ней подготовиться, если не получается избежать.

Профилактика – залог успеха

Помогайте ребенку провести день в спокойствии: делайте частые паузы и используйте приемы для успокоения, чтобы своевременно гармонизировать нервную систему малыша.

Есть причина? Отслеживайте ранние признаки перегрузки

Когда вы осознаете, что ребенок находится под воздействием каких-то факторов, которые могут привести к срыву, внимательно ищите «сигналы раннего оповещения». Если то, что вы заметили, говорит вам, что грозы не миновать, поскорее делайте перерыв, чтобы дать малышу возможность прийти в себя.

Учите ребёнка самостоятельно балансировать причины и своевременные способы успокоения

По мере того, как ребенок взрослеет, учите его следить за собой, распознавать собственную тревогу и беспокойство и вовремя делать паузу на успокоение. Зная приемы по управлению стрессом и перегрузкой, ребенок будет менее тревожным и сможет лучше контролировать свои эмоциональные проявления.

Читайте также  Что такое тяжелый аутизм

О том, как избегать сенсорных перегрузок, вы можете прочитать здесь

Срывы и уходы в себя из-за сенсорной перегрузки – читайте здесьРанние признаки сенсорной перегрузки

Перевод с дополнениями

Источник: публикации от Bill Nason

https://www.facebook.com/autismdiscussionpage

 

Живу на берегу Чёрного моря, в солнечной Одессе, знаменитой благодаря искромётному юмору и многонациональному колориту. Широкий кругозор, хорошее образование, знание английского языка и быстрая обучаемость помогают относиться к трудным задачам жизни с интересом и оптимизмом. Сложности в развитии детей воспринимаю как идеальный мотиватор для родителей, чтобы стать лучше, знать больше, освободиться от лишней суеты и ещё эффективнее заниматься главным. А главное – это те, кого мы любим.

0 комментариев

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

аренда купольный шатер

Все права защищены и принадлежат АККП © 2022

Перепечатка материалов разрешена только с указанием прямой индексируемой ссылки на соответствующую страницу сайта CorHelp.ru

Администрация сайта АККП не несет ответственности за содержание Материалов, размещаемых на сайте Пользователями, а также за возможные нарушения прав третьих лиц в связи с размещением Материалов на Сайте. В случае поступления претензий от третьих лиц, связанных с размещением Материалов, Администрация оставляет за собой право без предупреждения удалить любые материалы Пользователей, вызвавшие претензию. Обращаться с претензиями можно через контактную форму.