Справочник пищевых добавок при СДВГ и аутизме. Витамин Е

Витамин Е — это незаменимое питательное вещество, которое существует в четырех основных формах (альфа, бета, гамма и дельта токоферолы) и в качестве токотриенолов.

Справочник пищевых добавок при СДВГ и аутизме. Витамин Е

Между токотриенолами и токоферолами существует лишь небольшое структурное различие, токотриенолы в небольших количествах встречаются в растительных маслах, зародышах пшеницы, ячмене, определенном виде пальмы, некоторых других орехах и зерновых.

С позиций химии витамин Е во всех своих формах работает как антиоксидант, который защищает мембраны клеток, энзимы и участки ДНК от ущерба, наносимого свободными радикалами. Токотриенолы осуществляют антиоксидантное действия эффективнее токоферолов.

Защитные функции витамина Е также включают в себя укрепление иммунитета, гармонизацию  липидного обмена, поддержание здоровья мышц, нервных волокон и мозга.

Функции витамина Е:

  • Антиоксидант
  • Поддерживает целостность мембраны клетки (предотвращая разрушение липидов)
  • Помогает профилактике сердечнососудистых заболеваний
  • Защищает жиры в липопротеинах низкой плотности от окисления свободными радикалами
  • Помогает профилактике расстройств, связанных с разрушением нервных волокон
  • Помогает переносить информацию из ДНК в РНК
  • Помогает многим функциям нервной системы
  • Способствует здоровью мышц
  • Поддерживает нормальную работу репродуктивной сферы
  • Помогает предотвращению тромбозов
  • Участвует в метаболизме холестерина
  • Участвует в работе иммунной системы и клеток, борющихся с воспалениями
  • Поддерживает правильные реакции при  расширении кровеносных сосудов
  • Продлевает время существования красных кровяных телец
  • Способствует нормализации фертильности

Факторы, которые могут привести к дефициту витамина Е:

  • Недостаточный прием
  • Существенное недоедание
  • Мальабсорбция (неусвоение) жиров, включая кистозный фиброз
  • Расстройства работы печени и желчного пузыря
  • Генетические дефекты
  • Прием медпрепаратов, блокирующих усвоение жиров
  • Прием слабительных
  • Избыток меди и железа
  • Нахождение в среде, несущей риски для здоровья (пестициды, озон, закись азота)

Патологические состояния, связанные с дефицитом витамина Е:

  • Мальабсорбция жиров, приводящая к спиноцеребеллярной атаксии (дегенеративному заболеванию, которое сопровождается плохой координацией движений, проблемами с речью и движениями глаз)
  • Заболевания печени
  • Гемолитическая анемия
  • Миопатия (из-за нарушения работы мышц)
  • Пигментный ретинит
  • Желтуха новорожденных
Читайте также  Почему мой ребенок ТАК делает?

Симптомы, которыми сопровождается нехватка витамина Е:

  • Отсутствие рефлексов на сухожилиях
  • Потеря способности распознавать вибрации, ухудшение проприоцепции
  • Положительный симптом Бабинского (признак мозгового расстройства)
  • Анемия (из-за вреда, который свободные радикалы наносят красным кровяным тельцам)
  • Хрупкость красных кровяных телец, их короткое время существования
  • Нехватка липопротеидов высокой плотности
  • Мужская стерильность
  • Выкидыши у женщин
  • Гормональные расстройства
  • Повреждения сетчатки
  • Катаракта

Пищевые добавки с витамином Е

Эффективной для приема формой токоферолов и токотриенолов является d-форма (но не искусственная l- или dl-форма). Государственными органами США установлены рекомендации в отношении только альфа-токоферолов, все другие разновидности токоферолов и токотриенолов в настоящее время не имеют стандартов.

Использование только альфа-токоферола должно восприниматься критически, поскольку другие формы токоферолов, особенно гамма, обладают дополнительными химическими свойствами. Так, только гамма-токоферол захватывает определенные соединения азота, которые, подобно соединениям кислорода, являются сильными оксидантами и могут нести вред для белков, липидов и ДНК. Гамма-токофелол также является лучшим противовоспалительным агентом по сравнению с альфа-разновидностью. По этой причине мы рекомендуем прием смеси естественных токоферолов, а не прием исключительно d-альфа-токоферола.

Витамин Е при СДВГ и аутизме

Витамин Е полезен при любом состоянии, которое включает в себя повышенный уровень свободных радикалов и воспалительный процесс. Такие состояния часто отмечаются у детей с РАС, и также могут присутствовать при СДВГ.

Витамин Е, в сочетании с жирными кислотами омега-3, продемонстрировал способность ускорять развитие речи при аутизме. Другие его функции у детей с РАС включают борьбу с экзотоксинами и защиту от разрушения нервной и мышечной тканей.

Общая дневная доза витамина Е, получаемая из всех источников:

Возраст, лет 2-5 6-10 11 и больше
Доза, МЕ 25 50 75
Читайте также  Прекращение приема пищевых добавок детьми с аутизмом и синдромом дефицита внимания и гиперактивности

Прием более высоких доз возможен только под надзором опытного практикующего врача.

Диагностика
  • Определении уровня витамина Е в сыворотке крови
  • Отношение токоферолов к триглицеридам (низкое значение означает дефицит витамина Е)
  • Перокисление липидов
  • Гемолиз красных кровяных телец
  • Повышенные уровни билирубина
Возможные побочные эффекты Легкое появление синяков при любых ударах
Токсичность При долговременном приеме доз от 1 650 МЕ.
Токсические проявления
  • Легкое проступание синяков
  • Кровотечения при небольших порезах
  • Расстройства пищеварения
  • Снижение уровня каротина
Источники Зародыши пшеницы, семена, масла, яйца, злаки, овощи

*В пищевых источниках содержатся не очень большие количества витамина Е

Взаимодействия Усилители действия: жир, желчь, селен, витамин С, бета-каротин

Антагонисты: холестирамин, колестипол (колестид, колестабил), орлистат, сукралфат, олестра

Риск кровотечений повышается, когда прием витамина Е сопровождается приемом  антикоагулянтов, антитромбоцитарных веществ и нестероидных противовоспалительных средств (аспирина)

Перевод из книги The ADHD and Autism Nutritional Supplement Handbook. Dana Godbout Laake, R.D.H., M.S., L.D.N., Pamela J. Compart, M.D.

Другие главы из этой книги:

0 комментариев

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Напишите нам

Напишите нам, и мы постараемся ответить в течение 24 часов.

Sending

Все права защищены и принадлежат АККП ©2019

Перепечатка материалов разрешена только с указанием прямой индексируемой ссылки на соответствующую страницу сайта corhelp.ru

Администрация сайта АККП не несет ответственности за содержание Материалов, размещаемых на сайте Пользователями, а также за возможные нарушения прав третьих лиц в связи с размещением Материалов на Сайте. В случае поступления претензий от третьих лиц, связанных с размещением Материалов, Администрация оставляет за собой право без предупреждения удалить любые материалы Пользователей, вызвавшие претензию. Обращаться с претензиями можно через контактную форму.

Сделано в iMindStudio.com

Авторизация

Забыли пароль?

Forgot your details?